簡単すぐに完了!
会員登録(特典あり)
ママたちに素敵な情報をお届け♫
会員登録
NiCotyトップ
ママの学校・地域コミュニティを探す
コミュニティ新着情報
ママの知恵袋
イベント情報
おしゃべりサロン(掲示板)
お問い合わせ
利用規約
ホーム › おしゃべりサロン › 雑談 › 寝れない… › コメント: 寝れない…
寝付けないときあります。 そんなときは、まずストレッチしたり、温かい飲み物を飲みます。そして寝るときに暑かったり寒かったりすると寝付けないので、心地よい温度にします。あとは真っ暗にしてみたり。 どうしてもダメなら諦めも肝心。スマホは目が冴えるので、寝ながら活字の本を読んだりします。
ページ TOP